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女人貧血且月經(jīng)量不正常，飲食調(diào)理不佳，貧血不能吃什么

2025-01-08 10:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 缺鐵性貧血

問(wèn)題：

女人貧血吃什么好，月經(jīng)量有點(diǎn)不正常，開(kāi)始的時(shí)候食療了幾個(gè)星期了好像作用不明顯，是不是我吃了一些不利于鐵吸收的食物啊，貧血不能吃什么

回答2
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女人貧血且月經(jīng)量不正常，飲食調(diào)理效果不佳，可能是吃了不利于鐵吸收的食物。貧血患者不宜吃的食物包括濃茶、咖啡、高脂肪食物、堿性食物、含鞣酸多的食物等。 1.濃茶：濃茶中含有的鞣酸會(huì)與鐵結(jié)合，影響鐵的吸收。 2.咖啡：咖啡中的多酚類(lèi)物質(zhì)也會(huì)抑制鐵的吸收。 3.高脂肪食物：會(huì)抑制胃酸分泌，影響鐵的吸收。 4.堿性食物：如饅頭、蕎麥面等，會(huì)影響胃酸分泌，不利于鐵的溶解和吸收。 5.含鞣酸多的食物：像柿子、山楂等，鞣酸與鐵結(jié)合會(huì)形成難以溶解的物質(zhì)，影響鐵吸收。總之，貧血患者在飲食上要多加注意，避免食用上述不利于鐵吸收的食物。同時(shí)，應(yīng)積極查找貧血原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。可多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等。
2025-01-08 18:01

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女人貧血建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚(yú)蝦，貝類(lèi)，大豆，豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收，平常注意防止偏食，長(zhǎng)期貧血可能導(dǎo)致抵抗力低下和心臟的改變，所以需要盡早治療
2015-11-26 13:32

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿(mǎn)足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見(jiàn)的貧血，也是老年性貧血中最常見(jiàn)的類(lèi)型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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