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您好，脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)，血虛，血熱性脫發(fā)，腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳;另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)大有裨益?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。祝健康，希望我的建議對你有幫助。

你好，宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。

你好,脫發(fā)的原因有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),最好是根據(jù)病因治療，另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下吃些補(bǔ)腎的中藥應(yīng)該有效的，

治療脫發(fā)這個(gè)病要給予充分的營養(yǎng)。飲食中注意合理搭配，確實(shí)保證蛋白質(zhì)和與頭發(fā)健美關(guān)系密切的脂肪酸、鐵、銅、碘、鋅及各種維生素的供給。并應(yīng)避免有損于頭發(fā)健美的飲食習(xí)慣，如飲烈性酒、濃茶及過食油膩、辛辣等食物。

你好，建議患者經(jīng)常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆制品等；多吃富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等；多食含碘高的食物，可以幫助頭發(fā)快速生長，如海帶、苔菜等。

你好！造成脫發(fā)的因素很多，主要有以下幾種：精神因素、營養(yǎng)因素、內(nèi)分泌因素、遺傳因素、藥物、物理損傷、內(nèi)臟疾病及頭皮的化膿性感染、黃癬如治療不當(dāng)造成毛囊破壞就會(huì)形成永久性脫發(fā)。脫發(fā)種類有早禿、斑禿、疤痕性禿發(fā)、損傷性脫發(fā)等。治療上首先要去除造成脫發(fā)的因素，同時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，保持精神愉快，經(jīng)常鍛煉身體，以便毛囊恢復(fù)再生功能。在飲食上要保持食物中的營養(yǎng)平衡，多吃含維生素和礦物質(zhì)多的食物，如綠色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黃，限制脂肪和糖類食物及剌激性食物的攝入，頭發(fā)出油多的人更應(yīng)如此。其次保持頭皮和頭發(fā)的清潔，但洗頭不宜太勤，更不能使用堿性強(qiáng)的洗發(fā)濟(jì)。胱氨酸、維生素類藥物有助于生發(fā)，可以服用。另外,既然你每日脫發(fā)的數(shù)量在正常范圍內(nèi)，就沒必要過分擔(dān)憂。自己的頭發(fā)多還是少，每人的評價(jià)是不一樣的。但脫發(fā)如過多，最好到大醫(yī)院皮膚?？迫タ纯瘁t(yī)生，以便對癥下藥。