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天涼時(shí)膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)冰冷甚至僵硬，不一定就是風(fēng)濕類疾病，可能是關(guān)節(jié)受寒、血液循環(huán)不良、缺乏鍛煉、骨關(guān)節(jié)炎、自身免疫性疾病等原因引起。 1. 關(guān)節(jié)受寒：天氣寒冷時(shí)，關(guān)節(jié)周圍的血管收縮，血液循環(huán)減緩，導(dǎo)致關(guān)節(jié)溫度降低，出現(xiàn)冰冷和僵硬感。應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，佩戴護(hù)膝護(hù)肘。 2. 血液循環(huán)不良：長期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳等，能促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 缺乏鍛煉：肌肉力量不足，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差。規(guī)律進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能。 4. 骨關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損，炎癥反應(yīng)發(fā)生。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉等藥物。 5. 自身免疫性疾病：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，自身免疫系統(tǒng)攻擊關(guān)節(jié)組織。需就醫(yī)檢查，明確診斷，可能使用甲氨蝶呤、來氟米特等藥物治療。 如果這種癥狀頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如風(fēng)濕因子檢測(cè)、X 線檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。