脊椎韌帶扭傷一個(gè)半月仍有疼痛，怎么辦？
問(wèn)題描述:醫(yī)生您好:我在一個(gè)半月前脊椎韌帶扭傷,貼了四次藥膏后,好了很多,但受傷處有時(shí)會(huì)輕微疼痛,而且脊柱向后大幅度彎曲時(shí)患處會(huì)痛,這種狀態(tài)持續(xù)了好幾星期,請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦?多久后可以打籃球?
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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脊椎韌帶扭傷后長(zhǎng)時(shí)間仍有疼痛，可能是恢復(fù)不完全、存在炎癥、活動(dòng)不當(dāng)、肌肉力量不足、心理因素等原因?qū)е隆?1.恢復(fù)不完全：韌帶損傷的修復(fù)需要一定時(shí)間，一個(gè)半月可能尚未完全恢復(fù)。此時(shí)應(yīng)繼續(xù)注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)。 2.存在炎癥：扭傷處可能仍有輕微炎癥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以減輕炎癥和疼痛。 3.活動(dòng)不當(dāng)：大幅度彎曲脊柱等不當(dāng)動(dòng)作可能刺激受傷部位。要注意保持正確的姿勢(shì)，避免突然或過(guò)度的脊柱活動(dòng)。 4.肌肉力量不足：受傷后周圍肌肉力量可能減弱，影響脊柱穩(wěn)定性?？赏ㄟ^(guò)適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉拉伸、增強(qiáng)核心肌群力量的練習(xí)來(lái)改善。 5.心理因素：對(duì)傷痛的過(guò)度關(guān)注或緊張可能放大疼痛感受。應(yīng)保持良好心態(tài)，放松心情。 總之，脊椎韌帶扭傷后的恢復(fù)需要耐心和正確的處理。建議及時(shí)復(fù)診，在醫(yī)生的評(píng)估和指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。在此期間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待癥狀完全消失、醫(yī)生確認(rèn)恢復(fù)良好后，再考慮打籃球等劇烈活動(dòng)。
2024-12-12 06:28
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多休息一段時(shí)間，至少一月，恢復(fù)好后應(yīng)該問(wèn)題不大。
2015-11-27 00:44
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回答3
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程曉光 醫(yī)師
北京小湯山醫(yī)院
一級(jí)
骨關(guān)節(jié)科
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再去醫(yī)院做做理療、推拿，看醫(yī)生給你的建議
2015-11-26 20:48
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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注意背肌鍛煉，放松，理療。3~6個(gè)月后可以打籃球。
2015-11-26 20:22
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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盡量休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)及轉(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng)。三個(gè)月后可以運(yùn)動(dòng)。
2015-11-26 14:11
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