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一歲孩子缺鐵性貧血，飲食調(diào)節(jié)可從增加富含鐵食物、促進(jìn)鐵吸收、合理搭配膳食、控制影響鐵吸收因素、定期復(fù)查評(píng)估這幾方面入手。 1.增加富含鐵食物：優(yōu)先選擇含鐵豐富且易吸收的食物，如動(dòng)物肝臟（豬肝、雞肝）、動(dòng)物血（豬血、鴨血）、紅肉（牛肉、羊肉）等。 2.促進(jìn)鐵吸收：多吃富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃等，能促進(jìn)鐵的吸收。 3.合理搭配膳食：保證食物多樣化，除了含鐵食物，還應(yīng)有谷類(lèi)、蔬菜、水果等，以提供全面營(yíng)養(yǎng)。 4.控制影響鐵吸收因素：減少食用抑制鐵吸收的食物，如濃茶、咖啡等。 5.定期復(fù)查評(píng)估：每月帶孩子復(fù)查血常規(guī)，了解鐵儲(chǔ)備情況，以便及時(shí)調(diào)整飲食方案。 總之，孩子缺鐵性貧血通過(guò)飲食調(diào)節(jié)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，家長(zhǎng)要有耐心，同時(shí)密切關(guān)注孩子的身體變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

給寶寶熬些營(yíng)養(yǎng)米粥，平時(shí)注意給寶寶喝些奶吃點(diǎn)肉末等東西會(huì)好的

選擇含鐵豐富、鐵吸收率高的食物?？梢赃x擇生命陽(yáng)光牛初乳，它對(duì)鐵的吸收和運(yùn)輸、血液指標(biāo)、腸道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳強(qiáng)化人體從消化道捕獲鐵質(zhì)的能力有兩大作用，一是剝奪了一些病原微生物生長(zhǎng)所需的鐵，二是為機(jī)體免疫反應(yīng)等生理功能提供必要的鐵。