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踢球?qū)е伦笙リP(guān)節(jié)外側(cè)韌帶拉傷，且有舊傷，出現(xiàn)疼痛和酸軟無力。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、必要時手術(shù)等。 1.休息：停止運(yùn)動，避免加重?fù)p傷，讓受傷部位得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，消腫藥如邁之靈，活血化瘀藥如云南白藥膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。 5.手術(shù)治療：如果韌帶損傷嚴(yán)重，保守治療無效，可能需要手術(shù)修復(fù)。 總之，對于這種情況，要及時采取合適的治療方法，并在治療過程中注意休息和保護(hù)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行康復(fù)，以促進(jìn)恢復(fù)。

您的情況還是有炎癥引起的癥狀。建議您可以服用活血化瘀的藥物，配合用風(fēng)濕的止痛膏藥貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛。祝您早日康復(fù)！

對于這種慢性軟組織損傷的治療，使用藥物治療是沒有效果的，只有使用中醫(yī)針灸配合理療治療才能完全痊愈，建議你去醫(yī)院理療科進(jìn)行針灸治療，另外配合紅外線或者微波的局部加熱治療，每天一次，每次30分鐘，連續(xù)5天為一個療程，通常治療3個療程左右就可以痊愈了，不需要吃藥治療！

胸悶氣短的原因有很多，心血管疾病或是心臟神經(jīng)官能癥較為常見，還有情緒不佳，室內(nèi)環(huán)境空氣不流通等也會造成胸悶氣短。建議您及早去醫(yī)院檢查，可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查，以便查明病因，及時接受治療。