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臉上長期長顆粒痘痘總不好，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、毛囊炎癥等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素水平過高，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大，會(huì)影響身體的新陳代謝和內(nèi)分泌，增加長痘的風(fēng)險(xiǎn)。 3.皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，油脂、污垢和角質(zhì)堆積，容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入過多，可能導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，誘發(fā)痘痘。 5.毛囊炎癥：毛囊內(nèi)細(xì)菌感染，引發(fā)炎癥反應(yīng)，形成痘痘。 6.皮膚過敏：使用不合適的護(hù)膚品或化妝品，導(dǎo)致皮膚過敏，也可能表現(xiàn)為痘痘。 總之，要改善臉上長期長痘的情況，需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意皮膚清潔和護(hù)理，如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺，另一個(gè)原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會(huì)引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。