便秘口臭應(yīng)如何改善飲食？
便秘口臭吃什么好？便秘便秘口臭吃什么好？不知道是什么時候開始就有口臭了，......總之我小學(xué)時好象就有。我胃不好，應(yīng)該是胃腸不好。大便不暢，（不是便秘哦，只是不容易出來，好象是姿勢問題^_^),我也試過經(jīng)常刷牙，也刷舌頭，早上刷牙后是沒有口臭了，不過大概過二三小時就又出現(xiàn),我自己不覺得臭,可別人認(rèn)為臭，我住海邊，我經(jīng)常吃海鮮（魚，蝦較多）,雞蛋,花生,不經(jīng)常運(yùn)動（但體格算強(qiáng)壯），還有就是出汗少..希望哪有好心人能幫我想想辦法....感激不盡!!!!想得到怎樣的幫助：什么原因。該怎么辦？......
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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便秘口臭可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、口腔疾病、不良生活習(xí)慣、腸道菌群失調(diào)等引起。 1. 飲食不當(dāng)：過多食用油膩、辛辣、刺激性食物，會加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能減弱，引起便秘口臭。應(yīng)多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜、火龍果等，增加膳食纖維攝入。 2. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動緩慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長，發(fā)酵產(chǎn)生異味?？墒秤靡紫澄?，如小米粥、山藥粥等，避免暴飲暴食。 3. 口腔疾?。喝缪例l炎、牙周炎等，細(xì)菌滋生引發(fā)口臭。要保持口腔清潔，定期洗牙。 4. 不良生活習(xí)慣：長期久坐、缺乏運(yùn)動，影響腸道蠕動。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動量，如慢跑、瑜伽等。 5. 腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 改善便秘口臭需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-11 17:36
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，你現(xiàn)在的情況應(yīng)該是胃熱導(dǎo)致的，建議你中醫(yī)治療，中藥用些清胃熱，潤腸通便的藥物，飲食宜清淡，加強(qiáng)運(yùn)動。注意合理飲食，忌辛辣刺激，適當(dāng)運(yùn)動。祝心情愉快，闔家幸福。
2015-11-27 10:36
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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口臭中醫(yī)認(rèn)為大多與肝膽胃火重或肝膽胃有濕熱或消化不良，口腔，牙齦炎，鼻竇炎，鼻炎等有關(guān)。找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療。并應(yīng)從飲食上調(diào)節(jié)，忌食辛辣剌激食物。
2015-11-26 22:49
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