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脛骨骨折2個(gè)月后，踝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、腫脹，小腿彎曲疼痛，可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理及日常注意來(lái)改善。 1.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)練習(xí)，逐漸增加活動(dòng)范圍；小腿的肌肉力量訓(xùn)練，如踮腳尖等。 2.物理治療：熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腫脹；超短波、紅外線等理療緩解疼痛。 3.藥物治療：口服活血化瘀的藥物，如三七片、活血止痛膠囊、跌打丸等，促進(jìn)恢復(fù)。 4.中醫(yī)調(diào)理：針灸刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)；按摩放松肌肉，改善局部循環(huán)。 5.日常注意：休息時(shí)抬高患肢，利于消腫；避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走；保持均衡飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 只要堅(jiān)持進(jìn)行科學(xué)合理的康復(fù)治療，注意日常保養(yǎng)，一般都能逐漸恢復(fù)正常功能。但康復(fù)過(guò)程需耐心，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

此種骨折一般對(duì)關(guān)節(jié)屈伸功能影響不會(huì)太大只要掌握循序漸進(jìn)在無(wú)痛范圍內(nèi)活動(dòng)原則是能夠逐漸恢復(fù)的.動(dòng)態(tài)觀察進(jìn)展情況切勿求之過(guò)急避免暴力康復(fù)需要時(shí)間的只要有信心方法得當(dāng)她會(huì)如愿的.建議你不要過(guò)早的大強(qiáng)度訓(xùn)練保養(yǎng)保養(yǎng)要不欲速則不達(dá)可能會(huì)傷著喲~前期可以適當(dāng)走走接著可以靠上樓梯鍛煉一下腿部肌肉最后慢慢的就可以小跑了~至于飲食多吃些含鈣高的食物比如牛奶雞蛋大

你的恢復(fù)還是需要時(shí)間的一般最短的時(shí)間完全恢復(fù)需要半年以上甚至更長(zhǎng).所以需要循序漸進(jìn)的鍛煉不要急功近利可以多熱敷用點(diǎn)消炎止痛酊。

你好這時(shí)候首先是應(yīng)該注意不要使關(guān)節(jié)過(guò)于勞累還有就是注意保持受傷部位的保暖不要受涼.對(duì)于恢復(fù)期的訓(xùn)練應(yīng)該以輕度的活動(dòng)為主這時(shí)候要注意開(kāi)始的時(shí)候應(yīng)該經(jīng)常熱敷還有用手慢慢的活動(dòng)一下關(guān)節(jié)部位除此之外就是站立之后的康復(fù)運(yùn)動(dòng)了但是具體的訓(xùn)練情況應(yīng)該是根據(jù)你自己的情況來(lái)判定的.祝你健康!

你好孩子這種情況是因?yàn)榕峦床懦霈F(xiàn)這種情況首先還應(yīng)該在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院醫(yī)生的指點(diǎn)下進(jìn)行規(guī)律的訓(xùn)練不能怕痛要不以后很難完全恢復(fù)同時(shí)將患肢抬高有利于血液回流補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)