20 幾歲因遺傳白發(fā)增多，如何應(yīng)對？
有遺傳原因，頭發(fā)白了不少。20幾歲就發(fā)現(xiàn)有白發(fā)了，這兩年發(fā)現(xiàn)越來越多了，而且在不同的增加。
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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20 幾歲因遺傳因素出現(xiàn)白發(fā)且不斷增多，可能與遺傳基因、精神壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、疾病影響等有關(guān)。 1.遺傳基因：遺傳因素導(dǎo)致毛囊中的黑色素生成減少或異常，從而引起白發(fā)。這種情況較難徹底改變，但可通過適當(dāng)調(diào)理緩解。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素合成。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，如通過運動、冥想等方式。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素生成?？蛇m當(dāng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 4.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會損害身體機能，影響黑色素合成。保持規(guī)律作息，戒煙限酒有助于改善。 5.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能導(dǎo)致白發(fā)增多。需要針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 總之，遺傳因素導(dǎo)致的白發(fā)增多雖難以完全逆轉(zhuǎn)，但通過改善生活方式、補充營養(yǎng)等方法，可在一定程度上緩解。若白發(fā)增多情況嚴(yán)重或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)。
2024-12-11 12:58
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這個的話，是沒有特別有效的方法的，您既然是這個遺傳性的白發(fā)的，而且也是已經(jīng)有白發(fā)將近十年的時間了，所以的話，目前想要頭發(fā)自然變黑的話，那可能性是非常低的了，您還是考慮這個美發(fā)的方式來使頭發(fā)變黑，比較實際也是比較快的方法的，
2015-11-27 09:21
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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先天性白發(fā)病無理想療法,中醫(yī)治療：可內(nèi)服首烏藤片,并可外用黑發(fā)散(宮粉,真蛤粉,黃丹,密陀僧,石灰等分混勻)..
2015-11-27 03:19
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少,后者與發(fā)根乳頭色素細(xì)胞的發(fā)育生長情況有關(guān).你好首先注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手,平常多吃些富含維生素的豆類,蔬菜,瓜果,雜糧,以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素.另外多吃各種動物的肝臟,蕃茄,馬鈴薯,含銅元素的食物.同時注意要對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,不要憂慮緊張,要勞逸結(jié)合.
2015-11-27 02:18
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