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臏韌帶受傷縫合 1 個(gè)月后，康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等。玻璃渣長進(jìn)腳里形成包裹，處理方式要根據(jù)具體情況而定，可能需要手術(shù)切除。 1. 康復(fù)訓(xùn)練： 肌肉收縮練習(xí)：如股四頭肌等長收縮，增強(qiáng)肌肉力量。 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行屈膝、伸膝練習(xí)。 直腿抬高訓(xùn)練：有助于提高腿部力量和穩(wěn)定性。 平衡訓(xùn)練：如單腿站立，改善平衡能力。 步態(tài)訓(xùn)練：恢復(fù)正常行走姿勢和節(jié)奏。 2. 玻璃渣包裹處理： 若包裹較小且無明顯癥狀，可先觀察。 若引起疼痛、感染或影響功能，通常需手術(shù)切除整個(gè)包裹，并清理周圍組織，預(yù)防感染。 術(shù)后要注意傷口護(hù)理，保持清潔干燥，按時(shí)換藥。 總之，臏韌帶受傷后的康復(fù)訓(xùn)練和玻璃渣包裹的處理都要在醫(yī)生的評估和指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效，促進(jìn)恢復(fù)。

你好，可能是屬于外傷的癥狀，及時(shí)休息保養(yǎng)，慢慢被動(dòng)鍛煉。

髕韌帶斷裂一般的固定時(shí)間是6周左右，因?yàn)轶x韌帶和跟腱一樣，運(yùn)動(dòng)時(shí)的力量比較大，而且韌帶血運(yùn)較差。您應(yīng)該在6周后運(yùn)動(dòng)，康復(fù)鍛煉是在術(shù)后就要開始進(jìn)行的。足部內(nèi)有玻璃異物可以手術(shù)治療。