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腰椎間盤突出的主要癥狀以腰部疼痛，下肢麻木為主，部分人會(huì)出現(xiàn)腰部肌肉僵硬，影響到腰椎的正常活動(dòng)。可以在影像學(xué)檢查的前提下，做腰椎牽引療法，還要鍛煉腰背肌肉力量，才能改善腰椎活動(dòng)度，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性等。如果你大角度的彎腰，可能會(huì)加重腰椎負(fù)擔(dān)，引起腰部癥狀發(fā)作。

您好，腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發(fā)病。多數(shù)患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史，或有反復(fù)腰痛發(fā)作史。腰痛程度輕重不一，嚴(yán)重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕，咳嗽、噴嚏或大便時(shí)用力，均可使疼痛加劇。病程較長(zhǎng)者，常有主觀麻木感。多局限于小腿后外側(cè)、足背、足跟或足掌。腰椎間盤突出的發(fā)病原因，有內(nèi)因也有外因，內(nèi)因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等。...

1臥床要求臥硬床。具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子，較硬的棕床也可以。　　2患者仰臥時(shí)，可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放松。俯臥位時(shí)則床墊要平，以免腰部過度后伸?！　?臥床休息要嚴(yán)格堅(jiān)持。即使在癥狀緩解一段時(shí)間后佩帶腰圍下床，也不能作任何屈腰動(dòng)作。如患者因生活不便而不能堅(jiān)持臥床生活，會(huì)影響療效?！　?臥床休息中最難堅(jiān)持的是在床上大、小便。

你好，需要注意平時(shí)的保養(yǎng)的。適當(dāng)?shù)淖龉δ芑顒?dòng)的。如飛燕式的功能活動(dòng)的。注意保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅?。主要的癥狀是腰腿痛的癥狀的。可以引起下肢的酸痛、麻木等癥狀的。

據(jù)所述情況考慮即腰椎間盤突出引起，建議注意休息，睡硬板床腰部不要?jiǎng)×覐澭顒?dòng)，局部牽引按摩理療，應(yīng)用根痛平等藥物觀察