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腳踝扭傷后恢復(fù)較慢且時(shí)有疼痛，可通過(guò)休息、理療、藥物治療、適當(dāng)鍛煉和注意保暖等來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，并預(yù)防可能出現(xiàn)的風(fēng)濕。 1.休息：減少腳踝的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，讓受傷組織得到充分休息。 2.理療：如熱敷、紅外線(xiàn)照射等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療：外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等，有助于減輕疼痛和炎癥。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.適當(dāng)鍛煉：在疼痛緩解后，可進(jìn)行腳踝的屈伸、旋轉(zhuǎn)等輕度活動(dòng)，增強(qiáng)腳踝的穩(wěn)定性和靈活性。 5.注意保暖：避免腳踝受寒，寒冷可能加重疼痛和影響恢復(fù)。 總之，腳踝扭傷后的恢復(fù)需要一定時(shí)間，要保持耐心，按照科學(xué)的方法進(jìn)行治療和護(hù)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好腳扭傷以后建議24小時(shí)以?xún)?nèi)冷敷24小時(shí)以后熱敷。建議你可以通過(guò)針灸拔罐，等系列手段進(jìn)行治療，可以噴點(diǎn)云南白藥氣霧劑吃點(diǎn)頭孢克肟分散片同時(shí)熱敷。

你好，最好去拍一個(gè)X光片排除一下骨折只要沒(méi)有骨折主要就是休息任何外傷都有一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程不要太著急慢慢的來(lái)吧.建議可以買(mǎi)一些神威按摩軟膏擦一擦，還是要注意受傷部位不要用力什么的。這樣就會(huì)好的很快。

根據(jù)您的敘述，您的問(wèn)題是外傷還沒(méi)完全恢復(fù)的表現(xiàn)?？梢詿岱?、理療治療。注意避免再度損傷。可以選擇中藥如當(dāng)歸芍藥散、六味地黃湯、歸脾湯加減來(lái)調(diào)治幫助恢復(fù)。

您好扭傷等外傷與風(fēng)濕性關(guān)系炎是沒(méi)有關(guān)系的。您患病時(shí)間還不是很長(zhǎng)，積極的治療應(yīng)該是可以恢復(fù)正常的?？梢哉?qǐng)中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如桂枝茯苓湯、歸脾湯、六味地黃湯等加減調(diào)治?？梢詿岱?、理療治療。