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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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哺乳期媽媽補(bǔ)血補(bǔ)鐵,可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證休息、中醫(yī)調(diào)理等方法。 1.飲食調(diào)整:多吃富含鐵的食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、菠菜等。這些食物中的鐵容易被人體吸收利用。 2.補(bǔ)充鐵劑:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可選擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等,能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán)。 4.保證休息:充足的睡眠有助于身體恢復(fù),提高新陳代謝,利于鐵的吸收和利用。 5.中醫(yī)調(diào)理:可咨詢中醫(yī)師,通過中藥調(diào)理或按摩、艾灸等方式,改善氣血狀況。 哺乳期媽媽補(bǔ)血補(bǔ)鐵要綜合多種方法,同時(shí)注意觀察自身狀況,如有不適及時(shí)就醫(yī)。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法。
2024-12-11 18:07
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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治療首先找到原因針對原因進(jìn)行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.
2015-11-27 12:54
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