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小孩子預(yù)防感冒可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意衛(wèi)生、合理飲食、良好作息、避免接觸傳染源等方面著手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等，增強(qiáng)自身免疫力。 2.注意衛(wèi)生：教導(dǎo)孩子勤洗手，尤其是飯前便后，避免用手觸摸口鼻。 3.合理飲食：保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，適量攝入蛋白質(zhì)。 4.良好作息：讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足的睡眠。 5.避免接觸傳染源：在感冒流行期間，盡量少去人員密集的場(chǎng)所。 總之，預(yù)防小孩子感冒需要家長從多個(gè)方面關(guān)注和引導(dǎo)，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)身體抵抗力，從而降低感冒的發(fā)生幾率。

你好：①讓他養(yǎng)成從外面回來就洗手的好習(xí)慣。由于感冒病毒常附著在某些東西上，所以洗手對(duì)于預(yù)防感冒很有作用。②小孩出汗之后要給他擦干身體，換掉內(nèi)衣（或用干毛巾墊背心）。浸濕的內(nèi)衣會(huì)使身體發(fā)冷，這樣容易感冒。如果小孩出了汗，就要馬上給他擦干身體，并換掉內(nèi)衣。③不要讓小孩偏食。偏食的小孩身體比較弱，也容易感冒。母親做飯時(shí)要多想辦法，使正處于發(fā)育階段的孩有食欲。

您好，孩子的營養(yǎng)要均衡，多給孩子吃新鮮蔬菜和水果！給孩子多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果。因?yàn)榫S生素能促進(jìn)體內(nèi)重要代謝，特別是維生素a和維生素c能增強(qiáng)皮膚和黏膜的功能，提高免疫力，對(duì)預(yù)防感冒必不可少。