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頸椎疼痛在 X 片顯示無明顯異常但理療效果不佳時，可考慮多種因素，如不良姿勢、肌肉勞損、頸椎間盤退變、頸部受寒、神經(jīng)受壓等。 1. 不良姿勢：長時間低頭或仰頭，會使頸部肌肉緊張疲勞，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2. 肌肉勞損：頸部肌肉過度使用或受傷，可導(dǎo)致疼痛。可通過熱敷、按摩來緩解。 3. 頸椎間盤退變：隨著年齡增長，頸椎間盤逐漸老化，可能引起疼痛。需加強頸部肌肉鍛煉。 4. 頸部受寒：寒冷刺激會使頸部血管收縮，肌肉痙攣。注意頸部保暖，佩戴圍巾。 5. 神經(jīng)受壓：可能是周圍組織腫脹壓迫神經(jīng)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 總之，頸椎疼痛原因多樣，需綜合判斷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)一步檢查，如頸椎磁共振成像（MRI）等，以便明確病因，采取更有效的治療措施。同時，日常生活中要注意保護(hù)頸椎，避免長時間保持一個姿勢。

用祖?zhèn)髦嗅t(yī)外科膏藥外敷治療,舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風(fēng)散寒，軟堅散結(jié)。主要治療：骨膜炎、滑膜炎、膝蓋積水、關(guān)節(jié)腫痛、新舊骨筋損傷疼痛、跌打損傷、腰肌勞損、頸椎疼痛、肩周炎、脊椎炎。

如果是因為長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發(fā)的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退肩背酸痛等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題。但如果是因為頸椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發(fā)的上述現(xiàn)象及出現(xiàn)手指發(fā)麻等癥狀，那建議外敷徐氏骨刺消治療，該藥主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草藥構(gòu)成，具有消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)的功能，主要對：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)等癥狀有很好的治療效果。至于采用哪種方式治療，請根據(jù)自己的具體癥狀或到醫(yī)院拍片確定。

建議采用保守治療：用祖?zhèn)骼斫钫菑?fù)位手法治療和遠(yuǎn)古的療法吊洗傷痛(吊洗風(fēng)濕)，疏通經(jīng)絡(luò)，通則不痛。

您好根據(jù)您的年齡多是由于頸肌勞損引起的,建議道醫(yī)院可以進(jìn)行影像學(xué)的檢查確診TXJ