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23 歲身高 1.65 米，想長到 1.75 米，需要綜合考慮多種因素，如飲食營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、激素水平、遺傳等。 1. 飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的食物。蛋白質(zhì)可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；鈣的良好來源有牛奶、豆制品、綠葉蔬菜；維生素 D 可以通過曬太陽或食用魚肝油、蛋黃等獲取。 2. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素的分泌。每天應(yīng)保證 7 - 9 小時(shí)的睡眠時(shí)間，且盡量在晚上 11 點(diǎn)前入睡。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)骨骼和肌肉的力量。 4. 激素水平：如果存在生長激素缺乏的情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行評(píng)估和治療。常見的藥物有重組人生長激素等，但使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 5. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高有較大影響，但通過后天的努力仍有一定的改善空間。 總之，23 歲身高的增長空間相對(duì)較小，但通過改善生活方式和合理的醫(yī)療干預(yù)，仍有可能實(shí)現(xiàn)一定程度的增高。不過，應(yīng)保持理性的期待，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

你好，這種情況是不可以的，建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做骨骺線檢查，如果骨骺線閉合是不能再長了！