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暈車厲害時，除了服用暈車藥，還可通過多種方式來緩解，如調(diào)整坐姿、保持車內(nèi)通風(fēng)、提前準(zhǔn)備食物、進(jìn)行穴位按摩、使用暈車貼等。 1.調(diào)整坐姿：坐車時盡量選擇前排靠窗的位置，頭部靠緊椅背，保持身體正直，減少頭部晃動。 2.保持車內(nèi)通風(fēng)：新鮮的空氣有助于減輕暈車癥狀，可適當(dāng)開窗通風(fēng)或開啟車內(nèi)空調(diào)外循環(huán)。 3.提前準(zhǔn)備食物：乘車前避免過飽或過饑，可適當(dāng)吃一些清淡易消化的食物，如面包、水果等。 4.進(jìn)行穴位按摩：如按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴，用適當(dāng)?shù)牧Χ劝茨?，能在一定程度上緩解暈車不適。 5.使用暈車貼：暈車貼是一種外用的防暈車產(chǎn)品，其所含成分能通過皮膚滲透發(fā)揮作用。 暈車雖然會帶來不適，但通過上述多種方法的綜合運(yùn)用，通常能有效減輕癥狀。如果暈車癥狀嚴(yán)重且持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。