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頭發(fā)白了一半多可能由多種因素導致，如遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、年齡增長等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑色素生成減少，導致頭發(fā)早白。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，使頭發(fā)變白。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素的正常生成。 4.疾病影響：一些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等，也可能導致頭發(fā)變白。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，毛囊中的黑色素細胞功能逐漸衰退，頭發(fā)自然變白。 頭發(fā)白了一半多需要綜合考慮多種因素。如果白發(fā)問題嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取適當?shù)拇胧?。平時要保持均衡的飲食、良好的心態(tài)和規(guī)律的生活作息。

1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。

少白頭的食療1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。作用：補益肝腎，滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、須發(fā)早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發(fā)等效果。食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白

你這情況還是應該請中醫(yī)大夫具體辨癥論治的，也可試試這七寶美髯丹，具體用法遵醫(yī)囑。