高大常應酬的人患脂肪肝，飲食如何調理？
我弟弟人比較高大，并且經常跑業(yè)務，應酬是少不了的，所以喝出了一個啤酒肚，人也增重不少，但最常聽他說肚子痛，不舒服，陪他去醫(yī)院檢查，被告知是因為脂肪肝的原因，我想知道吃什么對調理脂肪肝有好處？平時在飲食方面應注意些什么，怎么才能防止脂肪肝惡化？
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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脂肪肝患者的飲食調理很重要，包括控制熱量攝入、增加膳食纖維、選擇優(yōu)質蛋白、限制脂肪和糖分、補充維生素和礦物質等。 1.控制熱量攝入：避免高熱量食物，如油炸食品、奶油蛋糕等，以防多余熱量轉化為脂肪堆積在肝臟。 2.增加膳食纖維：多吃蔬菜（如西蘭花、芹菜）、水果（如蘋果、香蕉）和全谷物（如糙米、燕麥），促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 3.選擇優(yōu)質蛋白：如魚肉、雞肉、豆類等，有助于修復肝細胞。 4.限制脂肪和糖分：減少動物脂肪、棕櫚油等飽和脂肪和反式脂肪的攝入，限制糖果、飲料等高糖食品。 5.補充維生素和礦物質：多吃富含維生素 C（如橙子、草莓）、維生素 E（如堅果、植物油）和礦物質（如鋅、硒）的食物，增強肝臟抗氧化能力。 總之，通過合理的飲食調整，有助于控制脂肪肝的發(fā)展，減輕肝臟負擔，但同時也要結合適當的運動和定期復查。
2024-12-11 14:20
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好！一、陳皮二紅飲陳皮、紅花各6克，紅棗5枚。水煎，取汁代茶飲。此方可活血化瘀、行氣化痰。二、佛手香櫞湯。佛手、香櫞各6克，白糖適量。佛手、香櫞加水煎，去渣取汁加白糖調勻。三、丹參陳皮膏。丹參100克，陳皮30克，蜂蜜100毫升。丹參、陳皮加水煎，去渣取濃汁，加蜂蜜收膏。四、丹參山楂蜜飲。丹參、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。
2015-11-28 01:45
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