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身體良好還需注意哪些健康事項(xiàng)

,身體良好。

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    身體良好是令人欣慰的,但仍有一些方面需要留意,如保持良好生活習(xí)慣、定期體檢、預(yù)防常見(jiàn)疾病、關(guān)注心理健康、合理運(yùn)動(dòng)等。 1. 保持良好生活習(xí)慣:規(guī)律作息,避免熬夜;均衡飲食,多攝入蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白,減少高油、高鹽、高糖食物。 2. 定期體檢:每年進(jìn)行一次全面體檢,包括血常規(guī)、肝腎功能、血脂、血糖、心電圖等,有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。 3. 預(yù)防常見(jiàn)疾?。鹤⒁忸A(yù)防感冒、流感等呼吸道疾病,勤洗手,保持室內(nèi)通風(fēng);預(yù)防心腦血管疾病,控制體重,戒煙限酒。 4. 關(guān)注心理健康:保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài),學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力,避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁。 5. 合理運(yùn)動(dòng):選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如散步、跑步、游泳等,每周至少運(yùn)動(dòng) 150 分鐘。 總之,即使身體良好,也不能忽視對(duì)健康的維護(hù),通過(guò)以上措施,能更好地保持身體的良好狀態(tài),預(yù)防疾病的發(fā)生。

    2024-12-11 18:03
  • 回答2

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這個(gè)不礙事的,一般寶寶體重增大是好的衡量發(fā)育的指標(biāo),食欲好,體重增大就行

    2015-11-27 13:12
  • 回答1

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    如果高燒是在一個(gè)星期之內(nèi),孩子此種現(xiàn)象是暫時(shí)的,可以暫時(shí)喂淡鹽水或者開(kāi)水。如果很久之前高燒,現(xiàn)在孩子精神良好,您可以不需要治療,或者觀(guān)察孩子的大便情況。排除孩子精神情緒方面的問(wèn)題,仔細(xì)看孩子的身體表現(xiàn),如果孩子大便數(shù)日未行,或者面色發(fā)黃,或者前幾日飯量大增,您都需要一一排查。

    2015-11-27 12:54
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