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后腳跟疼痛原因多樣，常見的有足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、痛風(fēng)等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)期站立或行走、過度運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致足底筋膜損傷，引起炎癥和疼痛。治療包括休息、物理治療、使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。 2.跟腱炎：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、外傷等易引發(fā)跟腱炎癥，出現(xiàn)疼痛。應(yīng)減少活動(dòng)，局部熱敷，也可口服消炎鎮(zhèn)痛藥。 3.跟骨骨刺：跟骨長(zhǎng)期磨損可形成骨刺，刺激周圍組織產(chǎn)生疼痛。輕者可保守治療，嚴(yán)重者可能需手術(shù)去除骨刺。 4.跟骨滑囊炎：多因摩擦、創(chuàng)傷等導(dǎo)致滑囊發(fā)炎。治療以休息、局部理療為主，疼痛明顯時(shí)可服用止痛藥物。 5.痛風(fēng)：尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在跟骨，引發(fā)疼痛。需控制飲食，降低尿酸水平，必要時(shí)使用降尿酸藥物（如別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他）。 后腳跟疼痛原因復(fù)雜，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。

這種情況，建議你先去醫(yī)院拍個(gè)片子檢查，看看是否有根骨刺，再做治療。

你這是由于長(zhǎng)期的勞損和骨質(zhì)的退行性的病變導(dǎo)致的增生的現(xiàn)象。治療增生建議你可以先采用軟堅(jiān)通絡(luò)的中藥熱敷來進(jìn)行治療，這樣可以透皮給藥起到軟堅(jiān)通絡(luò)，活血化瘀，以促進(jìn)局部的代謝機(jī)能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生。如果這種保守治療沒有明顯的效果的話那就得及時(shí)去進(jìn)行手術(shù)了。