關節(jié)疼痛伴晨僵，天氣變化加重，如何預防風濕?。?/h3>
2024-12-11 17:53
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我的關節(jié)幾個月之前就有了疼痛的現(xiàn)象，后來還有了晨僵的現(xiàn)象，后來發(fā)現(xiàn)我的關節(jié)一般都是天氣變化的時候痛得厲害，我的好朋友說我是有了風濕病，想了解下預防這個病的方法。
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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預防風濕病需要從生活習慣、運動鍛煉、飲食調(diào)整、保暖防護、定期檢查等方面著手。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免過度勞累，減輕關節(jié)負擔。 2.運動鍛煉：選擇適合自身的運動，如散步、游泳、太極拳等，增強關節(jié)周圍肌肉力量。 3.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物，少吃高油高脂食物。 4.保暖防護：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其注意關節(jié)部位保暖，避免受寒受潮。 5.定期檢查：定期進行身體檢查，以及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的關節(jié)問題。 總之，預防風濕病需要長期堅持良好的生活方式和防護措施，一旦出現(xiàn)關節(jié)不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行診斷和治療。
2024-12-12 00:38
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，風濕病的預防方法：飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度
2015-12-03 22:57
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