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牙齦老出血和牙齦萎縮可能由多種原因引起，如口腔衛(wèi)生不良、牙周炎、全身性疾病、刷牙方式不當(dāng)、藥物副作用等。 1. 口腔衛(wèi)生不良：牙菌斑和牙結(jié)石堆積，刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、出血和萎縮。需要定期洗牙，保持口腔清潔。 2. 牙周炎：是一種慢性炎癥，會破壞牙周組織，引起牙齦出血、萎縮，甚至牙齒松動。治療包括牙周基礎(chǔ)治療、手術(shù)治療等。 3. 全身性疾?。喝缣悄虿　籽?、維生素 C 缺乏癥等，會影響牙齦健康。要積極治療原發(fā)疾病。 4. 刷牙方式不當(dāng)：用力過大或刷毛過硬，損傷牙齦。應(yīng)選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗癲癇藥等可能導(dǎo)致牙齦增生、出血。必要時調(diào)整用藥。 總之，牙齦老出血和牙齦萎縮需要引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施，并養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)：出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進(jìn)行有效地防治。如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥，并遵醫(yī)囑復(fù)診，不能自己隨便停藥。但事實(shí)上成年以后牙齦是不從人體系統(tǒng)再得到營養(yǎng)的了，所以才會出現(xiàn)比較多的問題。補(bǔ)充營養(yǎng)其實(shí)不能解決出血問題，這應(yīng)該是目前的一個誤區(qū)，不信你也可以先試一下補(bǔ)充一下VC。