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腳崴傷當時如何處理能盡快恢復上場?

踝扭傷

腳崴傷?腳當時崴傷怎么解決最好,什么方法可以第二天繼續(xù)上場。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    腳崴傷后,應立即采取一系列措施,包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢和及時就醫(yī),以減輕疼痛和腫脹,促進恢復。 1.休息:停止活動,避免受傷的腳負重,防止進一步損傷。 2.冰敷:用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位,每次 15 - 20 分鐘,每天數(shù)次,可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎:使用彈性繃帶包扎受傷部位,但不要過緊,以免影響血液循環(huán)。 4.抬高患肢:將受傷的腳抬高超過心臟水平,有助于促進血液回流,減輕腫脹。 5.及時就醫(yī):醫(yī)生會通過檢查判斷損傷程度,可能會開具藥物,如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等,以緩解疼痛和消腫。同時,醫(yī)生會根據(jù)情況建議是否需要固定或康復治療。 總之,腳崴傷后要重視處理,不可急于上場,以免加重損傷。完全恢復后再進行運動,才能避免再次受傷。

    2024-12-11 18:40
就醫(yī)問藥

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什么是踝扭傷?   踝扭傷是常見的骨科外傷疾病,扭傷時,在外跟前下方或下方可出現(xiàn)疼痛和腫脹,甚至出現(xiàn)淤斑,此時只能做足外翻,踝扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂,并有踝關節(jié)半脫位和骨折脫位。踝外側分別由三個韌帶固定,它們分別是前距外側韌帶,腓跟韌帶和后距腓韌帶,腓跟韌帶是因前距腓韌帶斷裂而出現(xiàn)分開。 查看全文»

足跟痛 膝蓋扭傷
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