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膝蓋骨折后的康復(fù)鍛煉至關(guān)重要，包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和步態(tài)訓(xùn)練等。 1. 肌肉收縮練習(xí)：通過(guò)主動(dòng)收縮股四頭肌、小腿肌肉等，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)范圍。 3. 負(fù)重訓(xùn)練：從輕到重，如先借助拐杖部分負(fù)重，再逐漸增加負(fù)重。 4. 平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立等練習(xí)，增強(qiáng)身體平衡能力。 5. 步態(tài)訓(xùn)練：糾正走路姿勢(shì)，恢復(fù)正常行走功能。 膝蓋骨折后的康復(fù)鍛煉需要循序漸進(jìn)，持之以恒。在康復(fù)過(guò)程中，如有疼痛或不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整。

行動(dòng)為主，被動(dòng)為輔，循序漸進(jìn)，不可盲目粗暴，急于求成。注意安全避免損傷，不做增加肢體重力活動(dòng)以及骨折上下端之間不一致的旋轉(zhuǎn)（不利骨折的穩(wěn)定），如小腿骨折的直腿抬高屈膝位主動(dòng)伸膝，股骨干直立位煉肩關(guān)節(jié)外展，前臀骨折的施轉(zhuǎn)活動(dòng)，股骨干骨折座位練膝關(guān)節(jié)屈伸。