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全身關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)咯吱咯吱響且運(yùn)動(dòng)后疼痛，可能由關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、缺鈣、關(guān)節(jié)軟骨磨損、滑膜炎癥等引起。 1.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶等組織受損，引起響聲和疼痛。治療以休息、物理治療為主。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)破壞關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生疼痛和響聲。常用藥物有塞來(lái)昔布、美洛昔康、甲氨蝶呤等。 3.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，出現(xiàn)癥狀?？裳a(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 4.關(guān)節(jié)軟骨磨損：長(zhǎng)期磨損使軟骨變薄，關(guān)節(jié)活動(dòng)不順暢。治療包括營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物，如氨基葡萄糖。 5.滑膜炎癥：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌液增多，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)異常。治療常使用非甾體抗炎藥，如布洛芬。 如果全身關(guān)節(jié)活動(dòng)咯吱響且運(yùn)動(dòng)后疼痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，你的情況考慮是缺鈣引起的，建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣，一定要注意休息，，可以口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉。建議注意休息。要注意防止受寒。

你好：可能存在氣血虧損伴隨微量元素流失的情況，建議可以做個(gè)腎功能及微量元素檢查明確診斷對(duì)癥診療，一般情況下可以采用電針針灸配合中藥及足浴調(diào)理即可。應(yīng)注意休息、適當(dāng)適度鍛煉、勿過(guò)度勞累、及時(shí)補(bǔ)充維生素、微量元素及鈣劑。

一般來(lái)說(shuō)，僅有關(guān)節(jié)彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過(guò)于惶恐不安。關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)，關(guān)節(jié)面之間、軟骨墊與關(guān)節(jié)面之間、肌腱和關(guān)節(jié)囊之間等，總會(huì)發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，全身關(guān)節(jié)處活動(dòng)時(shí)響有可能是韌帶松弛導(dǎo)致的，運(yùn)動(dòng)后疼痛是韌帶松弛了加劇了骨頭間的碰撞。建議平時(shí)應(yīng)該少做劇烈的運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣豐富的食物，例如海產(chǎn)品等。