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手指骨折固定后不能動，可通過屈伸練習(xí)、抓握訓(xùn)練、力量增強、關(guān)節(jié)活動度改善、熱敷輔助等方法來促進恢復(fù)。 1.屈伸練習(xí)：緩慢進行手指的屈伸動作，每次盡量達到最大幅度，重復(fù)多次。 2.抓握訓(xùn)練：使用握力球或小物件進行抓握練習(xí)，增強手部力量和靈活性。 3.力量增強：進行手指對抗阻力的訓(xùn)練，如用手指按壓彈簧等。 4.關(guān)節(jié)活動度改善：借助健側(cè)手指輔助患側(cè)手指進行被動活動，增加關(guān)節(jié)活動范圍。 5.熱敷輔助：用溫?zé)岬拿矸笤诨贾柑帲龠M血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 手指骨折后的恢復(fù)鍛煉需要耐心和堅持，逐步增加鍛煉強度和時間。在鍛煉過程中，如果出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯等異常情況，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。同時，要注意保護手指，避免再次受傷。

你好;根據(jù)你的情況，在局部的骨折的情況下，由于長期的肢體固定，導(dǎo)致局部的伸屈的功能障礙，不適的情況，在伴有不適時到醫(yī)院做局部的X線檢查，以排除局部的骨折的情況。在平時在排除局部的骨折的情況下，可以給予局部的肢體適當(dāng)?shù)幕顒?，同時并鍛煉局部的肢體的功能。在伴有不適時到醫(yī)院正規(guī)檢查。