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膝蓋軟骨磨損后出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)或久站后的不適癥狀，可能與軟骨損傷程度、運(yùn)動(dòng)方式、肌肉力量、體重以及關(guān)節(jié)炎癥等有關(guān)。 1.軟骨損傷程度：軟骨磨損嚴(yán)重時(shí)，癥狀會(huì)更明顯。輕微磨損通過(guò)休息和適當(dāng)理療可能緩解；嚴(yán)重磨損可能需要手術(shù)治療。 2.運(yùn)動(dòng)方式：不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如劇烈跑跳、深蹲等，會(huì)加重軟骨磨損。應(yīng)選擇對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力小的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車。 3.肌肉力量：腿部肌肉力量不足，無(wú)法有效穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，易導(dǎo)致癥狀?？赏ㄟ^(guò)直腿抬高、靜蹲等訓(xùn)練增強(qiáng)。 4.體重：體重過(guò)大增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。控制體重有助于減輕癥狀，可通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。 5.關(guān)節(jié)炎癥：存在關(guān)節(jié)炎時(shí)，癥狀會(huì)更嚴(yán)重?？煞梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等緩解炎癥和疼痛。 總之，膝蓋軟骨磨損出現(xiàn)癥狀反復(fù)需要綜合考慮多種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確病情，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，注意休息，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

您好，一般的考慮是著涼風(fēng)寒濕痹證引起的癥狀，平時(shí)注意個(gè)人的保暖，不可以著涼，口服獨(dú)活寄生丸水蜜丸小活絡(luò)丸大蜜丸調(diào)理，配合針灸拔火罐的方法治療。

您好，伊索佳不是止痛藥，是軟骨修復(fù)藥，如果吃這個(gè)效果不理想，建議關(guān)節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉來(lái)緩解疼痛，估計(jì)您的膝關(guān)節(jié)已經(jīng)是關(guān)節(jié)炎了，關(guān)節(jié)軟骨磨損只是一方面，可能關(guān)節(jié)液的潤(rùn)滑作用也失去了，才引起疼痛的，所以平時(shí)不能蹲跪防止加重關(guān)節(jié)炎。

您好，膝蓋疼痛，尤其是彎曲時(shí)加重主要是跟膝關(guān)節(jié)的增生有很大的關(guān)系，也是骨關(guān)節(jié)病的體現(xiàn)，而軟骨磨損其實(shí)就是增生所以治療還是以改善軟骨的活化為主，建議您可以服用氨基葡萄糖膠囊，同時(shí)在平時(shí)要注意少上下樓，軟骨疼痛較重的話，加服美洛昔康

平時(shí)要注意少走路，尤其是爬樓梯，爬山等，減少關(guān)節(jié)的進(jìn)一步磨損。防寒保暖?？沙孕I(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物，包括葡立膠囊，維骨力膠囊等。以及關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可有效的保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。