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中醫(yī)認(rèn)為，黑芝麻和白芝麻在治療白發(fā)方面各有特點(diǎn)，主要取決于其營(yíng)養(yǎng)成分、功效作用、適用人群、食用方式以及個(gè)體差異等。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：黑芝麻富含多種維生素、礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸，如維生素 E、B 族維生素、鐵、鈣等，營(yíng)養(yǎng)更為豐富。 2.功效作用：黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的作用，對(duì)于肝腎不足導(dǎo)致的白發(fā)可能更有幫助。 3.適用人群：一般來(lái)說(shuō)，肝腎虧虛、氣血不足的人群，更適合食用黑芝麻來(lái)改善白發(fā)。 4.食用方式：黑芝麻可制成芝麻糊、芝麻丸等，方便食用和吸收。 5.個(gè)體差異：不同人的體質(zhì)和白發(fā)成因不同，有些人可能對(duì)白芝麻的反應(yīng)更好，但總體上黑芝麻相對(duì)更常見(jiàn)有效。 總之，治療白發(fā)時(shí)，黑芝麻相對(duì)更常被推薦，但具體選擇還需結(jié)合個(gè)人情況。若白發(fā)問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，綜合調(diào)理。

你好，白發(fā)的原因很多,一般和你的體質(zhì)有關(guān),也和遺傳有關(guān)系。建議：1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;3,中藥首烏片有一定作用;4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.

白發(fā)性疾病的病因十分復(fù)雜，建議服用七寶美髯丹，平時(shí)多吃黑芝麻類食品，再精心選擇洗發(fā)水來(lái)護(hù)理頭發(fā)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品也有幫助。

您好，多吃黑芝麻的。這白發(fā)多是跟遺傳因素有關(guān)，中醫(yī)則認(rèn)為跟血虛腎虛有關(guān)系的，可吃中成藥七寶美髯丸治療試試。

建議吃些七寶美髯丹試試，這個(gè)沒(méi)有好方法，平時(shí)多吃黑芝麻類黑色食品