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20 歲男性長(zhǎng)期手淫致身心不適,如何調(diào)理

我今年20歲了,男有8年的手淫史了,從那天知道了手淫的危害后有了控制,以前的時(shí)候不知道會(huì)有什么危害,也沒有節(jié)制,在上初中的那段時(shí)間手淫的次數(shù)也是最多的了(13~~16歲)大概有時(shí)候一天多的時(shí)候也有2/3次,少則一天一次.那段時(shí)間的自己沒有一點(diǎn)點(diǎn)的自我,心理特消極,不喜歡去人群當(dāng)中,總是喜歡一個(gè)人獨(dú)自停留,不喜歡說話,對(duì)身邊的人有一種反感,沒有一點(diǎn)點(diǎn)的自信,還怕光,學(xué)習(xí)也不跑了毛,整天都是昏昏沉沉的,沒有一點(diǎn)點(diǎn)的精神,無精打采的,看每個(gè)人的眼神總是感覺人家都欠我什么似的.臉上沒有任何喜悅的表情,總是愁眉苦臉的,唉聲嘆氣,總是有中自己的人生快要完蛋的感覺,眼睛里沒有任何一點(diǎn)點(diǎn)的光,眼皮下落,眼珠下沉的感覺,老是一幅不問事實(shí)的樣子,更多的是有自卑心理,沒有一點(diǎn)點(diǎn)的自信~~小的時(shí)候的自己那還是很天真的,還是很陽光的,眼睛里總是充滿了笑,可是現(xiàn)在~~~~以前的時(shí)候還沒有感覺到什么,可是到了后來知道手淫的危害了,就有了節(jié)制,現(xiàn)在有的時(shí)候一星期兩三次吧!就老是感覺全身沒勁,還有的是現(xiàn)在早上睡起來的時(shí)候眼睛老是水腫,還有耳鳴,腰痛腰酸,不自信~~叔叔阿姨們,是不是腎和人的精氣神都聯(lián)系到了一塊,若是腎氣不足,是不是所有的一切都會(huì)體現(xiàn)出來,我現(xiàn)在的眼睛老是迷迷的,沒有神似的,沒有一點(diǎn)點(diǎn)的光,看著超呆笨,感覺身子特虛!在小的時(shí)候還是挺活潑的,眼睛里總是放出笑的光芒,我現(xiàn)在知道了手淫過頻的危害,能不能用什么中藥可以調(diào)理治愈的~~謝謝叔叔阿姨們的回答,一定要幫我,我現(xiàn)在都找不到自我了~~~~

  • 回答5

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    長(zhǎng)期頻繁手淫可能導(dǎo)致身體和心理出現(xiàn)多種問題,如精神不振、身體虛弱、情緒不佳等。調(diào)理需要綜合考慮生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)和必要的藥物治療。 1.生活習(xí)慣:保持充足睡眠,規(guī)律作息,避免熬夜。減少接觸刺激性內(nèi)容,減少性沖動(dòng)。 2.飲食調(diào)整:多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3.適度運(yùn)動(dòng):進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、跳繩等,增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心理調(diào)節(jié):樹立正確的性觀念,增強(qiáng)自信心,積極參與社交活動(dòng)。 5.藥物治療:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些中成藥,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等。 總之,要認(rèn)識(shí)到手淫帶來的不良影響,通過綜合調(diào)理逐步恢復(fù)身心健康。但恢復(fù)需要一定時(shí)間,要有耐心和毅力。

    2024-12-12 02:35
  • 回答4

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  • 回答3

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    張光偉 主治醫(yī)師

    南寧市第九人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    五官科

    我的陰脛好象比以前變得小了。。。。。

    2015-12-04 17:46
  • 回答2

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    您好;手淫的危害及其后果1、手淫是一種嚴(yán)重?fù)p傷身體精神的行為。手淫所消費(fèi)的是“精”,也就是與骨髓、腦髓相通的腎所收藏的人體的奉生之本,造血之源。過度耗精會(huì)導(dǎo)致骨髓空洞,腦髓不滿,生命提前衰老、夭折,身體的極度虛弱反而是次要的表現(xiàn)。2、人體靠血?dú)庾甜B(yǎng),血?dú)獾膩碓词秋嬍?。沒有消耗完的血?dú)鈺?huì)在人體深度睡眠時(shí)轉(zhuǎn)化為精,藏于腎中,封藏于骨內(nèi),以備不時(shí)之需。如果消耗的少,儲(chǔ)蓄的多,就是長(zhǎng)壽健康的保障;如果消耗的多,儲(chǔ)蓄的少,就是衰老短命的前提。手淫與性行為都以精的耗損為表現(xiàn)形式,這種耗損結(jié)果的超常積累意味著生存質(zhì)量的降低與生命歷程的提前結(jié)束。3、手淫不但會(huì)損傷身體的動(dòng)力,而且會(huì)損傷情志,令人精神萎靡,意志薄弱,猶豫不決,優(yōu)柔寡斷,暴躁乖戾,多疑恐懼。遇事或躁進(jìn),或退縮,缺少耐心與恒心,以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結(jié)果。4、手淫還會(huì)影響到智力,長(zhǎng)期手淫會(huì)對(duì)記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞,學(xué)習(xí)能力的力不從心與學(xué)習(xí)成績(jī)的迅速下降是最明顯的表現(xiàn)。這是精虛不能化氣,氣虛不能化神的結(jié)果。5、手淫的毫無節(jié)制與泛濫成災(zāi)與西醫(yī)理論的誤導(dǎo)有關(guān),初中的生理衛(wèi)生教材甚至說適當(dāng)手淫會(huì)有益健康,精只是少量蛋白質(zhì)與多量水分的混合體,對(duì)身體無足輕重。正是這種歪理邪說的肆意誤導(dǎo)與教唆,使身心原本幼稚的青少年對(duì)手淫行為放松了警惕,敢于嘗試,最終成癮,無法克制,走上了傷精損氣耗神的不歸路!6、手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性,一旦成癮,很難克制。這是手淫患者明顯感到手淫后身體不適卻依然能夠堅(jiān)持不懈樂此不疲的原因。7、手淫行為通過捷徑提取人體儲(chǔ)備能源,使人體在突發(fā)變故之時(shí)無法啟動(dòng)應(yīng)急措施,造成很多慢性病滋生,久久不愈,與時(shí)俱進(jìn)。8、手淫行為提前透支人體生發(fā)之氣,使人體生育能力極大下降,即使種子尚未生氣全失,播種耕種生根發(fā)芽開花結(jié)果之后也不免枯萎不榮,缺乏生機(jī)。這些都是作強(qiáng)之官生氣受損,技巧下降的結(jié)果。9、手淫并非不可克制,只要有堅(jiān)定的信心與必勝的勇氣,心能清凈,則腎能安定;神不妄動(dòng),則精不妄施。培養(yǎng)向上的情操,明于理而通于事,則行隨心轉(zhuǎn),上明下安。10、戒除手淫是治療手淫傷精所造成的種種后果的前提。就像給車胎打氣一樣,沒有補(bǔ)好漏洞就開始打氣,過不了多久又會(huì)空空如也,這種打氣也就毫無積極意義可言。

    2015-12-04 17:29
  • 回答1

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就醫(yī)問藥

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