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暈動(dòng)病是一種常見疾病，與前庭功能等有關(guān)。應(yīng)對(duì)方法包括加強(qiáng)鍛煉、出行準(zhǔn)備、調(diào)整狀態(tài)、注意飲食等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.加強(qiáng)鍛煉：多進(jìn)行平衡訓(xùn)練，如蕩秋千、走平衡木，增強(qiáng)前庭適應(yīng)能力。
2.出行準(zhǔn)備：提前準(zhǔn)備暈車藥，如茶苯海明、異丙嗪、東莨菪堿。
3.調(diào)整狀態(tài)：乘車時(shí)保持心情平靜，可通過聽音樂等方式分散注意力。
4.注意飲食：出行前不宜過飽或過饑，避免食用油膩食物。
5.選擇座位：盡量選擇靠窗通風(fēng)的位置，減少顛簸和異味的影響。
總之，暈動(dòng)病可通過多種方法預(yù)防和緩解，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

暈動(dòng)病是內(nèi)耳半規(guī)管平衡異常，所以會(huì)出現(xiàn)暈車，暈船和暈機(jī)等臨床不適，出現(xiàn)頭暈眼花惡心嘔吐等內(nèi)耳疾患引起的臨床不適注意外出前休息好，注意車廂內(nèi)溫度，注意車廂位置，增加鍛煉，乘車前可以給予茶苯海拉明等藥物

暈車的生理基礎(chǔ)：半規(guī)管是感受正，負(fù)旋轉(zhuǎn)加速度的感受器。當(dāng)半規(guī)管對(duì)刺激過度敏感或受到過強(qiáng)刺激時(shí)，會(huì)引起一系列自主性功能反應(yīng)，如暈車。當(dāng)傳入的平衡刺激過分強(qiáng)烈時(shí)，如急剎車、劇烈旋轉(zhuǎn)時(shí)，即使在平衡系統(tǒng)安全正常的狀態(tài)下，也會(huì)讓人感到頭暈，這是正常的生理現(xiàn)象。但有些人這種耐受力差，對(duì)輕微的平衡刺激即產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。