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打球?qū)е伦竽_扭傷半年未愈且骨頭凸出，可能是軟組織損傷未完全恢復(fù)、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨折愈合不良、韌帶損傷未修復(fù)、局部骨質(zhì)增生等原因造成。 1.軟組織損傷未完全恢復(fù)：扭傷會(huì)引起肌肉、肌腱、筋膜等軟組織損傷，若恢復(fù)不佳，可能出現(xiàn)持續(xù)癥狀。 2.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：受傷后關(guān)節(jié)面不平整，活動(dòng)時(shí)摩擦增加，導(dǎo)致炎癥和不適。 3.骨折愈合不良：雖然當(dāng)時(shí)拍片骨頭沒(méi)事，但可能存在細(xì)微骨折未被發(fā)現(xiàn)，影響愈合。 4.韌帶損傷未修復(fù)：韌帶對(duì)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性很重要，損傷未修復(fù)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)和不適。 5.局部骨質(zhì)增生：損傷刺激可能引起骨頭局部增生，出現(xiàn)凸出和不適。 建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)一步檢查明確原因，采取針對(duì)性治療。治療期間要注意休息，避免過(guò)度勞累。

你好，當(dāng)時(shí)可以24小時(shí)內(nèi)可以冷敷，可以用氣霧劑的。建議你24小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后可以熱敷，盡量少活動(dòng)，把腳抬高。

您是扭傷所致局部淤血所致腫脹，要盡量減少活動(dòng)，局部可冷敷可同時(shí)口服活血化瘀藥物，外用云南白藥噴用

恢復(fù)的快慢在于方法的處理，在扭傷的48小時(shí)內(nèi)需要冰敷。過(guò)兒48小時(shí)需要熱敷使用云南白藥是可以的，但是記得保險(xiǎn)液要同時(shí)用。就是白瓶子的。如果家里有人按摩可以，每天可以熱敷十五分鐘之后，用紅花油按摩受傷的部位。效果會(huì)很明顯。

可以的，扭傷24小時(shí)內(nèi)用冰冷敷，緩解疼痛腫脹先用冰冷敷吧，睡前噴云南白藥，然后涂抹一下充分吸收