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跟腱不完全斷裂未手術(shù)四個(gè)月后，跟腱處及小腿背部發(fā)硬，可能是由于瘢痕形成、組織粘連、肌肉緊張、血液循環(huán)不暢、康復(fù)鍛煉不足等原因?qū)е隆?1. 瘢痕形成：損傷后的修復(fù)過(guò)程會(huì)產(chǎn)生瘢痕組織，質(zhì)地較硬?？赏ㄟ^(guò)物理治療如超聲波、激光等來(lái)改善。 2. 組織粘連：受傷部位的組織在愈合時(shí)可能發(fā)生粘連，影響活動(dòng)和觸感。適當(dāng)?shù)睦旌桶茨τ兄谒山庹尺B。 3. 肌肉緊張：長(zhǎng)期的不活動(dòng)或不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致小腿肌肉緊張。進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練，如瑜伽、普拉提等。 4. 血液循環(huán)不暢：影響組織的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和代謝廢物排出。可通過(guò)抬高下肢、熱敷等促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 康復(fù)鍛煉不足：未能有效恢復(fù)肌肉和跟腱的功能。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，如踮腳尖、屈伸踝關(guān)節(jié)等。 跟腱不完全斷裂后的恢復(fù)需要耐心和科學(xué)的方法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，評(píng)估是否需要進(jìn)一步的治療。

您好，根據(jù)你的描述這是肌肉收縮的原因，自己是可以慢慢恢復(fù)的。

跟鍵斷裂首選手術(shù)修復(fù)，而且時(shí)間越早越好，時(shí)間長(zhǎng)了跟鍵多會(huì)逐漸粘連，影響療效，建議到正規(guī)大醫(yī)院骨傷科看看，還是應(yīng)該手術(shù)修復(fù)，盡早去診治。

你好，這種情況可以做一下物理治療，也就是熱敷等治療，對(duì)你是有幫助的！