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晚上睡覺膝蓋怕受涼，運(yùn)動多一點(diǎn)就疼，不一定是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，還可能與膝關(guān)節(jié)滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷等有關(guān)。 1.膝關(guān)節(jié)滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、疼痛。多由創(chuàng)傷、感染等引起。治療包括休息、冷敷、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。 2.半月板損傷：多因扭轉(zhuǎn)外力引起，常有疼痛、腫脹、彈響等癥狀。輕者可保守治療，重者需手術(shù)。 3.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面慢性損傷，常見于運(yùn)動員和中老年女性。通過休息、股四頭肌鍛煉、口服氨基葡萄糖等改善。 4.骨關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨退變、骨質(zhì)增生所致。治療有減輕體重、物理治療、藥物治療（如硫酸氨基葡萄糖、玻璃酸鈉注射液）等。 5.膝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷：運(yùn)動或外傷可導(dǎo)致，表現(xiàn)為疼痛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)。輕度損傷休息可恢復(fù)，嚴(yán)重者需手術(shù)修復(fù)。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，通過相關(guān)檢查（如 X 線、磁共振成像等）明確病因，采取針對性治療。同時，日常要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免過度運(yùn)動。