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預(yù)防甲癬需要注意個(gè)人衛(wèi)生、避免接觸感染源、增強(qiáng)自身抵抗力、注意足部護(hù)理以及正確修剪指甲等。 1. 個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手、勤洗腳，保持手腳清潔干燥。特別是在運(yùn)動(dòng)后，及時(shí)清潔，避免汗液長(zhǎng)時(shí)間浸漬。 2. 避免接觸感染源：不共用拖鞋、毛巾、指甲刀等可能沾染真菌的物品。在公共浴室、游泳池等場(chǎng)所，注意防護(hù)。 3. 增強(qiáng)自身抵抗力：均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)等。適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，以增強(qiáng)免疫力。 4. 注意足部護(hù)理：選擇透氣的鞋襪，每天更換。如果足部容易出汗，可使用足粉保持干燥。 5. 正確修剪指甲：指甲不宜剪得過(guò)短或過(guò)長(zhǎng)，防止損傷甲床，引發(fā)感染。 總之，預(yù)防甲癬需要從生活中的各個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，才能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用（這是防止間接感染的關(guān)鍵所在）；2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥；3、手足多汗的人，可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意（夏天來(lái)了，更要注意）；4、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長(zhǎng)繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬２－３小時(shí)消毒；5、增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力，如加強(qiáng)體育鍛煉，注重營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于提高抗病能力都是有利的（多個(gè)灰指甲用戶(hù)需要特別注意）

你好,注意毛巾與洗腳盆等分開(kāi),真菌主要是通過(guò)接觸傳染.