長期精神緊張致失眠一年多如何改善
晚上很難入眠,一般在2點以后才能睡著,失眠后精神不濟,臉色蒼白,食欲還行,大便一天二次,小便次數(shù)多,體重稍減輕發(fā)病一年多了,可能是因為長期精神緊張引起
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長期精神緊張導(dǎo)致失眠，出現(xiàn)入睡困難、精神差、臉色蒼白、體重減輕等癥狀，可從調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療等方面改善。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運動和使用電子設(shè)備，營造舒適的睡眠環(huán)境。 2.心理調(diào)節(jié)：通過放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、瑜伽等減輕精神壓力。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等鎮(zhèn)靜催眠藥。 4.中醫(yī)調(diào)理：服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等，或進行針灸治療。 5.物理治療：經(jīng)顱磁刺激、生物反饋療法等有助于改善睡眠。 長期精神緊張引起的失眠需要綜合調(diào)理，患者要保持積極的心態(tài)，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。
2024-12-13 01:37
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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甲亢是一種臨床上十分常見的內(nèi)分泌疾病.治療甲亢的中成藥較多,抗甲狀腺藥物治療緩解后的鞏固治療.
2015-12-05 19:48
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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甲亢也就是甲狀腺功能亢進癥,它是一種臨床上十分常見的內(nèi)分泌疾病.甲亢病人在服藥期間及飲食上應(yīng)注意：（1）禁忌辛辣食物：辣子,生蔥,生蒜；（2）禁忌海味：海帶,海蝦,帶魚；（3）禁忌濃茶,咖啡,煙酒；（4）保持心情平靜,防勞累.
2015-12-05 12:56
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