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營(yíng)養(yǎng)搭配合理對(duì)糖耐量檢查有諸多好處，可穩(wěn)定血糖水平、改善胰島素敏感性、維持健康體重、降低炎癥反應(yīng)、促進(jìn)整體代謝健康等。 1. 穩(wěn)定血糖水平：合理的營(yíng)養(yǎng)搭配能避免血糖急劇波動(dòng)，使血糖維持在相對(duì)穩(wěn)定的范圍，減少糖耐量異常的風(fēng)險(xiǎn)。 2. 改善胰島素敏感性：均衡的飲食有助于提高身體對(duì)胰島素的敏感性，使胰島素能更好地發(fā)揮作用，利于血糖的正常代謝。 3. 維持健康體重：科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)搭配可幫助控制體重，避免肥胖，而肥胖是導(dǎo)致糖耐量異常的重要因素之一。 4. 降低炎癥反應(yīng)：某些食物具有抗炎作用，合理搭配能減輕體內(nèi)慢性炎癥，對(duì)改善糖耐量有積極意義。 5. 促進(jìn)整體代謝健康：營(yíng)養(yǎng)均衡可使身體各器官功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)新陳代謝，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，從而有利于糖耐量保持正常。 營(yíng)養(yǎng)搭配合理對(duì)糖耐量檢查具有重要意義，能從多個(gè)方面改善身體狀況，降低糖耐量異常的可能性。建議日常注重營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。