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糖尿病患者選擇酸奶時(shí)，可關(guān)注添加木糖醇酸奶、添加低聚果糖酸奶、添加甜菊糖苷酸奶、添加阿斯巴甜酸奶、添加赤蘚糖醇酸奶等。 1. 添加木糖醇酸奶：木糖醇是甜味劑，甜度與蔗糖相似，代謝不受胰島素調(diào)節(jié)，適量食用對血糖影響小。 2. 添加低聚果糖酸奶：低聚果糖是益生元，能調(diào)節(jié)腸道菌群，且甜度較低，升糖指數(shù)不高。 3. 添加甜菊糖苷酸奶：甜菊糖苷從植物中提取，甜度高、熱量低，不參與人體代謝，不會引起血糖波動。 4. 添加阿斯巴甜酸奶：阿斯巴甜是人工合成甜味劑，甜度高、熱量極低，在人體內(nèi)可分解為氨基酸，對血糖影響不大。 5. 添加赤蘚糖醇酸奶：赤蘚糖醇天然甜味劑，甜度適中，吸收代謝快，幾乎不影響血糖和胰島素水平。 糖尿病患者選酸奶要關(guān)注甜味劑種類。上述幾種添加不同甜味劑的酸奶相對適合，但食用時(shí)仍要控制量，并遵醫(yī)囑。若飲用后血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。