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膝蓋淤青的去除方法有多種，包括冷敷熱敷、藥物治療、按摩、飲食調(diào)理、注意休息等。 1.冷敷熱敷：受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，減少出血和腫脹；24 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和淤血吸收。 2.藥物治療：可以使用云南白藥氣霧劑、紅花油、活絡(luò)油等，有助于活血化瘀。但使用時(shí)要注意皮膚是否有破損。 3.按摩：輕柔地按摩淤青部位，促進(jìn)血液流通，但避免用力過度造成二次損傷。 4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、草莓、瘦肉等，有助于血管修復(fù)。 5.注意休息：減少膝蓋活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，讓受傷部位得到充分休息。 膝蓋淤青的去除需要一定時(shí)間，要耐心處理。如果淤青長(zhǎng)時(shí)間不消退或伴有疼痛、腫脹加重等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好！其實(shí)患處不必做特殊處理，就會(huì)自然消失?；继幨瞧つw微血管破裂，血塊堆積形成，剛開始呈藍(lán)黑色，約一周後血紅素分解成血鐵色素，呈現(xiàn)出像鐵銹般的黃色，最後血鐵色素被人體吸收，患處就消失了。如果想早一點(diǎn)去除的話可用雞蛋煮熟撥殼后在瘀青上滾一滾，很快它就慢慢消失了！其實(shí)這是一種按摩方法。

你這個(gè)是外傷后淤血引起的，可以服用活血祛瘀的中藥治療。還可以用溫水洗臉，增加血液循環(huán)。除濕瘀斑消除。