高三生因乘車(chē)相關(guān)問(wèn)題致不安且有身體困擾,如何應(yīng)對(duì)?
我是一高三生,星期天回家老覺(jué)得煩,因?yàn)橐剀?chē),買(mǎi)車(chē)票,很煩,另外我當(dāng)要下車(chē)時(shí)特別怕叫司機(jī)停車(chē),因?yàn)槲也桓以诖蟊娒媲按舐曋v話,又怕叫司機(jī)停車(chē)后他沒(méi)聽(tīng)見(jiàn),我為這件事搞得整天很不安.因?yàn)槲液苁?又有口臭所以不愿說(shuō)話和在大家面前做東西
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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高三生存在因乘車(chē)相關(guān)的心理困擾,如不敢叫司機(jī)停車(chē),以及因自身消瘦和口臭導(dǎo)致不愿交流等問(wèn)題。這些可能與心理因素、身體狀況、社交恐懼、口腔疾病、營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題等有關(guān)。 1. 心理因素:高三學(xué)習(xí)壓力大,可能導(dǎo)致情緒敏感和焦慮。應(yīng)學(xué)會(huì)通過(guò)深呼吸、冥想等方式放松自己,也可適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)來(lái)緩解壓力。 2. 身體狀況:消瘦可能是由于營(yíng)養(yǎng)攝入不足、消化吸收不良或代謝過(guò)快。建議均衡飲食,增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入。 3. 社交恐懼:不敢在公眾面前說(shuō)話,可能是社交恐懼的表現(xiàn)??蓮男》秶涣鏖_(kāi)始鍛煉,逐步增強(qiáng)自信心。 4. 口腔疾?。嚎诔艨赡苁强谇恍l(wèi)生不佳、齲齒、牙齦炎等引起。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,定期進(jìn)行口腔檢查和清潔。 5. 營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題:消瘦和口臭可能與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān),多吃蔬菜水果,保證維生素和礦物質(zhì)的攝取。 總之,要正視這些問(wèn)題,積極調(diào)整心態(tài)和生活習(xí)慣。如果問(wèn)題持續(xù)存在或加重,建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-12-13 04:55
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,這時(shí)候主要是你的心理原因?qū)е碌?,首先時(shí)要注意講究衛(wèi)生,只要是治療了口臭你就會(huì)有信心了。首先是要注意盡量的調(diào)整好自己的心態(tài),自信了才會(huì)感覺(jué)到生活的快樂(lè),不要怕麻煩,該說(shuō)的就說(shuō),沒(méi)有什么丟人的,不要讓別人來(lái)約束你自己啊,祝你健康!
2015-12-05 19:32
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,這時(shí)候主要是你的心理原因?qū)е碌?,要注意盡量的調(diào)整好自己的心態(tài),自信了才會(huì)感覺(jué)到生活的快樂(lè),不要怕麻煩,該說(shuō)的就說(shuō),沒(méi)有什么丟人的,不要讓別人來(lái)約束你自己啊,祝你健康!
2015-12-05 19:27
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