国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

酒癮的形成與遺傳、環(huán)境、心理、生理和社交等因素有關(guān)。戒酒需綜合多種方法，包括心理干預(yù)、藥物輔助等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.遺傳：部分人因遺傳因素對酒精更易成癮。
2.環(huán)境：長期處于飲酒氛圍濃厚的環(huán)境易形成酒癮。
3.心理：壓力、焦慮等不良心理狀態(tài)可能借酒緩解，導(dǎo)致酒癮。
4.生理：酒精影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)，造成生理依賴。
5.社交：社交應(yīng)酬頻繁，飲酒機會多，易成癮。
戒酒需要堅定的決心和持續(xù)的努力，必要時尋求專業(yè)幫助。

1.不要把所有的酒藏起來。家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來避免家人酗酒。不要這樣做，要讓他們親身體會到酗酒造成的不良后果.2.把握勸說戒酒的最佳時機。和酗酒者交談的最佳時機是在飲酒相關(guān)問題剛剛提出后（比如一場激烈的家庭爭論或一場事故后）。選擇一個他或她冷靜的時候，您可以有機會私下交談。

關(guān)鍵是毅力，另外要充分的認識到醉酒的傷害性才可以

你好.任何不良習(xí)慣的戒除都需靠自己的毅力,單憑外來因素只能是杯水車薪!所謂的習(xí)慣是長期時間下形成的一種條件反射,久而久之就形成一種依賴性.要想戒除,必須有一個更好的習(xí)慣代替它.比如戶外鍛煉,釣魚,參加健身俱樂部等.但關(guān)鍵還是要靠自己.

心理療法同樣可以用來戒除酒癮,這些方法主要有：　　認識療法結(jié)合厭惡療法.這種療法要求飲酒成癮者先在思想深處認識到過量飲酒的危害,并在紙上一一列出,最好再用漫畫的形式直觀生動地表現(xiàn)出來.比如畫這么幾張畫：第一張畫一個男人在喝酒,一只手摸著隆起的腹部,旁邊寫著：過量飲酒,肝要硬化；第二張畫一位男子手握酒瓶,和妻子對罵,小孩坐在地上嚎陶大哭,旁邊注明：丈夫酗酒,家庭不和；第三張可畫上一個男人醉酒后躺在地上,旁人投來嘲笑和輕蔑的目光,旁邊寫明：酒鬼無人敬.當飲酒成癮者飲酒意念十分強烈時,就把這些畫取出來看看,逐漸建立起對酒的厭惡情緒.系統(tǒng)脫敏法結(jié)合獎勵強化法.要想讓飲酒成癮者一下子把酒全戒掉是不現(xiàn)實的,它往往因當事人的心理和生理一下子難以適應(yīng)而告失敗.因此有戒酒意愿的人,不妨采取心理學(xué)上對行為的良性矯正法-系統(tǒng)脫敏法.該法講究漸進性,它不要求當事人一下子就改掉不良習(xí)慣.而是每天逐漸地減少飲酒量.因此它的痛苦性低,成功率高.戒酒者在這一過程中,若完成了當天應(yīng)減少的‘指標’,自己或親人應(yīng)給予一些小獎勵,以鞏固和強化所取得的成果.為避免心理上若有所失的難熬感覺,戒酒者應(yīng)積極從事其它一些有興趣的事情,用新的滿足感的獲得來抵消舊的滿足感的失去.　　群體心理療法.群體心理療法是指充分發(fā)揮群體對個人的心理功能來治療心理疾病的技術(shù)和措施.在國外,有一種叫“斷酒會”的活動,它把已有酒癮但尚未患病的人與患病之后獲愈的人組織起來,定期進行戒酒的集體經(jīng)驗交流,商討有關(guān)可行的辦法,據(jù)說這種活動對戒酒十分有效.在美國,有一種叫“嗜酒者互助協(xié)會”的組織,成立于1935年.那年有兩個酒鬼經(jīng)交談發(fā)現(xiàn),因酗酒而遭到妻子的責罵,在大庭廣眾下出丑和孤獨地忍受著酒癮的折磨,都還算不了什么,但目睹同一嗜好者所遭遇的痛苦,卻能使人戒酒.為此他們組織在一起,依靠彼此的幫助來共同戒除酒癮.

適量地飲點酒,可以減輕人的疲勞,使人忘卻煩惱,令人心情舒暢,增加社交活動和節(jié)日中的歡聚喜慶氣氛.但是,過量飲酒,以至飲酒成癮,不僅危及自己的健康和家庭的幸福,對社會也會造成種種危害.關(guān)鍵是當事人必須真正認識到過量飲酒的危害性,決心戒酒.要想讓飲酒成癮者一下子把酒全戒掉是不現(xiàn)實的,它往往因當事人的心理和生理一下子難以適應(yīng)而告失敗.不要求當事人一下子就改掉不良習(xí)慣.而是每天逐漸地減少飲酒量.或者也可以去醫(yī)院戒酒效果很好.一個月就能戒掉.