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陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān),或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時(shí)間,因而妨礙性交或不能完成性交.1.多吃堅(jiān)果類食品和豆制品韭菜羊肉,狗肉2.多鍛煉身體3,少手淫,保持性生活規(guī)律4.女朋友幫助,比如晚上穿性感些,換姿勢(shì),或者分開(kāi)睡覺(jué).5.不要有心理壓力,晚上不要想工作上的事情.

性生活中陰莖勃起障礙可能由多種原因引起，如心理因素、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、手淫過(guò)度、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等情緒可能影響勃起功能。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過(guò)心理調(diào)節(jié)改善。 2.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)影響性功能。需調(diào)整作息，戒煙限酒。 3.基礎(chǔ)疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿〉嚷圆】赡軗p害血管和神經(jīng)，導(dǎo)致勃起障礙。要積極治療原發(fā)病。 4.手淫過(guò)度：長(zhǎng)期頻繁手淫可能導(dǎo)致性器官敏感度下降。應(yīng)減少手淫頻率，注意休息。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：神經(jīng)系統(tǒng)損傷或疾病可能影響勃起。需進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 出現(xiàn)陰莖勃起障礙不必過(guò)于焦慮，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

你好，結(jié)合你的敘述，男性的勃起功能障礙分為血管性、神經(jīng)性、內(nèi)分泌性、還有就是全身性疾病都可能誘發(fā)陰莖勃起功能障礙；同時(shí)心理因素對(duì)其也是有很大的影響。有沒(méi)有明確勃起功能障礙的類型？若有什么不適，及時(shí)檢查清楚，明確病因，類型，對(duì)癥分型治療。

您好!陽(yáng)痿又稱勃起功能障礙,勃起功能障礙是指陰莖不能勃起或勃而不堅(jiān).主要原因是心理因素和器質(zhì)性因素,如長(zhǎng)期手淫造成心理負(fù)擔(dān),與配偶日常關(guān)系不協(xié)調(diào),性刺激不適當(dāng)或不充分,不良性經(jīng)歷,性生活環(huán)境不良等因素均可引發(fā).器質(zhì)性的因素多見(jiàn)于陰莖發(fā)育的異常,內(nèi)分泌,神經(jīng)血管的病變,陰莖局部的病變,前列腺炎,睪丸炎等生殖系統(tǒng)的炎癥.建議及早就醫(yī)及時(shí)治療可有緩解.祝你健康!