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時(shí)常感覺沒力氣、腰側(cè)酸脹、夜尿多、手腳冷，可能是腎虛，也可能是其他原因，比如氣血不足、泌尿系統(tǒng)疾病、腰椎疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為腎主藏精，腎中精氣不足可導(dǎo)致上述癥狀。表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退等。治療可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 2. 氣血不足：氣血虧虛不能濡養(yǎng)身體，會(huì)出現(xiàn)乏力、手腳冰冷等?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等，也可服用八珍丸。 3. 泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒虻姥?、膀胱炎等，炎癥刺激可引起夜尿增多。需要進(jìn)行抗感染治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 4. 腰椎疾病：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致腰部酸脹、下肢無力。治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退等會(huì)導(dǎo)致代謝減慢，出現(xiàn)乏力、畏寒。治療藥物有左甲狀腺素鈉片。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，要注意休息，避免勞累，保持良好的生活習(xí)慣。

女性腎虛自測(cè)：對(duì)照下面癥狀，你可以測(cè)出自己是不是腎虛。如果你有2個(gè)以上方面出現(xiàn)問題，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。　1．全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等?！　　　」ぷ餍拭黠@下降，上司已明顯表達(dá)了對(duì)你的不滿?！　o精打采。上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著?！　∮洃浟ο陆?。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。　　2．神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。　　　　經(jīng)常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢(mèng)、易驚醒?！　◇w重有明顯的增加或下降趨勢(shì)。早上起來，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色?！　]有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛?！　〔惶嶂匚?，走到3樓就兩腿無力；坐在椅子上看電視，超過2個(gè)小時(shí)就感到腰酸?！　?．心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等?！　　　〕科鸹騽诶酆笞沲准靶⊥饶[脹，下眼皮腫脹、下垂?！　≡陆?jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛?！　?．胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等?！　　　∧蝾l，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上；小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢?！　∈成涓捎彩澄锍８形覆坎贿m、口中粘滯不爽、吐之為快?！　∫蝗杖?，進(jìn)食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味?！　?．五官方面：視覺疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等?！　　　∪菀赘忻埃忻昂缶蜁?huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀?！　∽?、蹲的時(shí)間稍微長(zhǎng)些，直立后會(huì)感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴?！　∮秒娔X辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛?！　?．其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。　　　　不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會(huì)，有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺?！　」ぷ髑榫w始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作?！　≡陆?jīng)不調(diào)、性欲降低，過性生活時(shí)感到疲憊不堪。