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月子期間預(yù)防風(fēng)濕病，要注意環(huán)境適宜、飲食合理、避免勞累、注意保暖、保持良好心態(tài)等。 1.環(huán)境適宜：室內(nèi)要保持清潔、干燥、通風(fēng)良好，避免潮濕和寒冷的環(huán)境。 2.飲食合理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果，避免食用生冷、辛辣和油膩的食物。 3.避免勞累：產(chǎn)后要充分休息，避免過早從事重體力勞動(dòng)和長時(shí)間站立、行走。 4.注意保暖：根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，尤其是關(guān)節(jié)部位要特別注意保暖。 5.保持良好心態(tài)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有利于身體的恢復(fù)。 6.適度運(yùn)動(dòng)：在身體允許的情況下，進(jìn)行適量的產(chǎn)后康復(fù)運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽、散步等，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，月子期間預(yù)防風(fēng)濕病需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和保持積極的心態(tài)。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

這考慮是風(fēng)濕引起的。風(fēng)濕性疾病主要是由于風(fēng)寒引起的血液循環(huán)不通暢,致使包括肌,韌帶,滑囊,筋膜的營養(yǎng)供給不良導(dǎo)致的疾病.（１）居住的房屋要通風(fēng),向陽,保持空氣新鮮.不要在水泥地板及風(fēng)口處睡臥.　?。ǎ玻┫礊|宜用溫水,睡前洗腳,最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中,不但可以促使下肢血流通暢,還可以消腫痛,除風(fēng)濕.　　（３）風(fēng)濕病急性期或急性發(fā)作期,有明顯的紅,腫,熱,痛者,要臥床休息２-３周,腎虛及腰椎病患者忌性生活.　?。ǎ矗┗颊叱龊馆^多時(shí),須用干毛巾及時(shí)擦干,衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換,避免受風(fēng)寒濕侵體.　?。ǎ担┳⒁獗Ｅ?避免受風(fēng),受潮,過度勞累及精神刺激,預(yù)防感冒,以減少自然因素對(duì)疾病的影響.

避免房子陰潮;因?yàn)樾聥寢屧谧伦拥臅r(shí)候，住的房子比較背陰，沒有陽光照射，陰冷潮濕的話，會(huì)給新媽媽的身體帶來很大的傷害。禁忌洗澡水涼;臨床研究發(fā)現(xiàn)，夏天，新媽媽在洗澡的時(shí)候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的“親密接觸”，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關(guān)節(jié)疼痛得產(chǎn)后風(fēng)濕病。沐浴后頭發(fā)沒干，就立即睡覺，也是引起產(chǎn)后風(fēng)濕的主要途徑

風(fēng)濕是指以肌肉,關(guān)節(jié)疼痛為主的一類疾病.主要影響身體的結(jié)締組織,可能是免疫系統(tǒng)損傷造成的.中醫(yī)認(rèn)為是由于風(fēng),寒,濕,熱等外邪侵襲人體,閉阻經(jīng)脈引起的.在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并不是指某一種特定的疾病,而是一類疾病的總稱,包括：滑囊炎,強(qiáng)直性脊柱炎,粘附性肩囊炎,骨性關(guān)節(jié)炎,銀屑病關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕熱,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎/復(fù)發(fā)性風(fēng)濕病,紅斑狼瘡,巨細(xì)胞性動(dòng)脈炎,多發(fā)性肌炎,腱鞘炎,纖維肌痛,炎性腸病關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕性心臟病等.和吃藥可能有關(guān)系,檢查一下肝臟是不是肝性的水中?如果不是,可能是炎性的關(guān)節(jié)腫脹或者水中,建議您到正規(guī)醫(yī)院檢查,系統(tǒng)治療,祝您早日康復(fù)!飲食中添加某種(些)物質(zhì)的治療方法.　?、谂懦煼ǎ喊涯撤N(些)特定的食物由飲食中加以清除