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膝關(guān)節(jié)損傷后使用籃球護(hù)膝有諸多作用及注意事項(xiàng)，包括穩(wěn)定關(guān)節(jié)、輔助康復(fù)、飲食調(diào)節(jié)等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.穩(wěn)定關(guān)節(jié)：護(hù)膝能增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，限制過度活動，減輕損傷。
2.輔助康復(fù)：幫助肌肉和韌帶恢復(fù)，緩解疼痛和腫脹。
3.選擇合適：根據(jù)損傷程度和個人尺寸選擇合適的護(hù)膝。
4.佩戴時間：不宜長時間佩戴，以免影響肌肉力量。
5.飲食調(diào)節(jié)：多吃營養(yǎng)豐富、含鈣高的食物，如雞湯、排骨湯、蝦皮等。
6.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度康復(fù)訓(xùn)練。
合理使用籃球護(hù)膝，并配合飲食和康復(fù)訓(xùn)練，有助于膝關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)。

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