20 歲大學(xué)生因父母影響長(zhǎng)期壓抑悲觀怎么辦
我現(xiàn)在20歲了，現(xiàn)在上大學(xué)，受父母的影響，從我上高中起我就很壓抑，而且現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重，不自覺(jué)就會(huì)把事情往悲觀的方面想，感覺(jué)有時(shí)候我該怎么辦，壓力特別大的時(shí)候精神有點(diǎn)不正常，我父母給我的陰影特別大，一想起關(guān)于他們的事，我就有想死的念頭，求求您
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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20 歲大學(xué)生長(zhǎng)期受父母影響而壓抑悲觀，可能是心理壓力過(guò)大、家庭環(huán)境不良、自身性格敏感、缺乏有效應(yīng)對(duì)方式、存在潛在心理疾病等因素所致。 1. 心理壓力過(guò)大：父母的不當(dāng)教育方式和過(guò)高期望，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)沉重。長(zhǎng)期處于這種壓力下，容易產(chǎn)生消極情緒。 2. 家庭環(huán)境不良：父母之間的關(guān)系不和諧、對(duì)子女的關(guān)愛(ài)不足或方式不當(dāng)，使成長(zhǎng)環(huán)境缺乏溫暖和支持。 3. 自身性格敏感：性格內(nèi)向、敏感，對(duì)父母的行為和言語(yǔ)更容易產(chǎn)生過(guò)度的反應(yīng)和負(fù)面的解讀。 4. 缺乏有效應(yīng)對(duì)方式：不知道如何正確處理來(lái)自父母的壓力和負(fù)面情緒，缺乏有效的心理調(diào)節(jié)方法。 5. 存在潛在心理疾?。洪L(zhǎng)期的壓抑悲觀可能發(fā)展為抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。 長(zhǎng)期的壓抑悲觀對(duì)身心健康危害極大。建議及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助，如向?qū)W校的心理咨詢師傾訴，或到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診?？梢酝ㄟ^(guò)心理治療、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等方式改善狀況。同時(shí)，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，多與積極向上的同學(xué)朋友交流，逐步擺脫父母帶來(lái)的不良影響。
2024-12-15 19:13
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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通過(guò)您說(shuō)的癥狀是傾向于抑郁癥。癥狀長(zhǎng)期出現(xiàn)的話建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。享受陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)的美好，或許能夠患者的心情得到顯著的放松。同時(shí)培養(yǎng)對(duì)新鮮事物的興趣和愛(ài)好，讓自己的生活每天都充實(shí)、積極，這樣對(duì)患者的情況有很大的幫助。
2015-12-06 22:40
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