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腰間盤突出是由于腰椎間盤退變、損傷等原因，導致髓核突出壓迫神經。對于 4 節(jié)突出 8 毫米、5 節(jié)突出 5 毫米的情況，治療方法包括保守治療和手術治療，恢復時間因人而異，取決于病情嚴重程度、治療方法及個人身體狀況等。 1.保守治療：包括臥床休息、佩戴腰圍、牽引治療、物理治療（如熱敷、按摩、針灸）、藥物治療（如塞來昔布膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經，邁之靈片減輕神經根水腫）。 2.藥物治療：需遵醫(yī)囑用藥，藥物可能會有胃腸道不適等不良反應。 3.運動康復：在癥狀緩解后，可進行適度的腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 4.生活注意：避免久坐久站、彎腰負重，注意腰部保暖。 5.手術治療：若保守治療無效，癥狀嚴重影響生活，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 總之，腰間盤突出的治療需要綜合考慮多種因素，患者應積極配合醫(yī)生治療，注意日常保養(yǎng)，以促進恢復。

腰椎間盤突出目前治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創(chuàng)療法，如用激光和膠原酶進行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內窺鏡，取掉壓迫神經的髓核，來根治此病。三是通過手術方法治療，即切除壓迫神經根的髓核?；颊咭瞬扇∧姆N方法治療，需根據病情，對癥治療。；；

你好，腰椎間盤突出癥保守治療主要是控制癥狀，緩解神經根水腫，但是長期保持一個姿勢或是負重等情況，都會導致疾病復發(fā)。建議保守治療主要是：脫水消腫，降低椎管阻力，緩解神經根水腫，癥狀即會得到緩解，然后再行腰椎牽引、針灸、推拿等理療，癥狀即會得到明顯改善。