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暈車是常見的現(xiàn)象，通常與個人體質(zhì)、車內(nèi)環(huán)境、視覺因素、飲食狀況、心理因素等有關(guān)。選擇合適的暈車藥是緩解暈車癥狀的重要方法，如茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸異丙嗪片等。 1.個人體質(zhì)：每個人對暈車的敏感度不同，有些人天生平衡感較差，容易暈車。可通過多坐車鍛煉來改善。 2.車內(nèi)環(huán)境：車內(nèi)空氣不流通、異味重、顛簸等都可能加重暈車。保持車內(nèi)通風(fēng)、清潔能減輕癥狀。 3.視覺因素：坐車時看手機、看書或頻繁看窗外移動的景物，會使視覺與平衡感沖突，導(dǎo)致暈車。盡量閉目養(yǎng)神。 4.飲食狀況：乘車前吃得過飽或過油膩，容易引起胃部不適導(dǎo)致暈車。乘車前應(yīng)清淡飲食。 5.心理因素：精神緊張、焦慮會增加暈車的概率。保持放松的心情有助于緩解。 總之，暈車的原因多樣，選擇暈車藥只是緩解癥狀的一種方式。如果暈車癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。