天氣熱午睡后全身干似脫水且少水果，與維生素有關嗎
為什么到一中午天氣熱的時候，我睡完中午覺起來全身總感覺很干，像脫水一樣，，，，我讀書基本沒吃水果，為什么到一中午天氣熱的時候，我睡完中午覺起來全身總感覺很干，像脫水一樣，，，，我讀書基本沒吃水果，和維生素有關系嗎，，
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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天氣熱午睡后全身感覺干燥似脫水，且平時水果攝入少，可能與多種因素有關，包括環(huán)境因素、水分攝入不足、維生素缺乏、新陳代謝問題、內分泌失調等。 1. 環(huán)境因素：炎熱天氣會加速體表水分蒸發(fā)，若環(huán)境濕度低，更易導致皮膚和身體干燥。 2. 水分攝入不足：飲水少使體內水分不足，無法滿足身體需求，易出現(xiàn)脫水感。 3. 維生素缺乏：水果攝入少可能導致維生素 C、E 等缺乏，影響皮膚保濕和身體代謝。 4. 新陳代謝問題：新陳代謝緩慢，身體廢物排出不暢，也會影響水分和營養(yǎng)的分布。 5. 內分泌失調：激素失衡可能影響皮膚的水分調節(jié)和油脂分泌。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。建議增加水分和水果攝入，改善生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，以明確具體原因。
2024-12-15 21:58
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，此種情況往往是由于身體內熱的體質引起的了。此種情況建議多吃些水果，可能會改善的。中午陽氣較盛，身體再有內熱的情況，容易造成癥狀的發(fā)作的。是否有缺乏維生素則無法定論。
2015-12-07 11:52
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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皮膚組織干燥不適多屬于存在持續(xù)的缺水以及維生素缺乏引起的。你的情況注意多食用新鮮的蔬菜以及以及水果的，例如多吃檸檬、西紅柿、胡蘿卜等，需要大量飲水的。
2015-12-07 06:10
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